10月レッスン「秋のおもてなし」

10月のレッスンは平日のみの開催でしたが、たくさんのお子さんとママに参加していただきにぎやかで楽しいランチとなりました♪

秋のおもてなしにぴったりなのは、しめじやかぼちゃが入ったドリア。豆乳でつくるベシャメールソースはリッチな味わいですが、胃にずっしりとこないハピネスキッチンのスペシャリティ。

キノアのクスクス風サラダ→

栄養価が高いキノアという穀物を粒状パスタのクスクスに見立てた、ちょっとおしゃれなサラダです。

←きれいなオレンジ色のキャロットポタージュスープ

にんじんが甘くて、お子さんもだいすき！大人はお好みで、オリーブオイルとクミンをかけて召し上がれ♪

11月の料理教室は、以下の通りです。ぜひご参加ください☆

＜日程＞

11月16日（日）・19日（水）　10時半～13時半頃

場所：　世田谷区桜新町から徒歩２分

お申し込み・ご質問は↓

[email protected]

☆Happiness Kitchen☆

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[投稿情報: 雑穀キヌア女性のための健康コミュニティ]

キヌアについては詳しいHPがあります。
キヌアの栄養成分、多数のレシピなど。
よろしかったらどうぞ★